Имбирь, лимон и мёд – отличное средство для укрепления иммунитета в холодное время года.
Подготовка ингредиентов
Для приготовления понадобится по 150 граммов имбиря, лимона и мёда. Количество ингредиентов можно регулировать, но не следует готовить слишком много за один раз.
Лимон обдайте горячей водой и тщательно вымойте. Для очистки имбиря используйте ложку, соскребая шкурку. Это позволит сохранить больше полезных веществ.
Приготовление
Нарежьте очищенный имбирь небольшими кусочками, подходящими для измельчения в блендере. У лимона удалите семена и нарежьте его небольшими кусочками.
Измельчите имбирь и лимон в блендере (или мясорубке, или на тёрке). Смешайте с мёдом до получения однородной массы.
Хранение и употребление
Переложите смесь в чистую стеклянную банку и храните в холодильнике. Рекомендуется употреблять, добавляя в тёплую воду или чай. Не рекомендуется употреблять на голодный желудок.
Простая и полезная заготовка из имбиря, лимона и мёда – прекрасное средство для поддержания здоровья в холодное время года. Её простота приготовления и удобство хранения делают её незаменимым помощником в каждой семье.