Весна – время зарядиться энергией! Гигантская фасоль, богатая белком и полезными веществами, отлично для этого подходит. Её можно использовать в качестве гарнира, добавлять в омлеты и многое другое. Предлагаем рецепт омлета с гигантской фасолью.
Необходимые ингредиенты
- Петрушка
- Сыр
- Молоко
- Яйца
- Консервированная гигантская фасоль
- Соль
- Перец
- Масло
Приготовление
- Подготовка: Разогрейте сковородку. Взбейте яйца в миске. Добавьте молоко, перец, тёртый сыр, гигантскую фасоль и немного масла.
- Жарение омлета: Налейте немного масла на разогретую сковородку. Вылейте яичную смесь. Когда омлет немного схватится, посыпьте сверху тёртым сыром.
- Завершение: После того, как сыр расплавится, выложите сверху гигантскую фасоль. Накройте сковородку крышкой и готовьте на среднем огне 5-7 минут для равномерного прогрева.
- Подача: Выключите огонь. Аккуратно переложите омлет на тарелку и украсьте петрушкой.
Советы
Время приготовления зависит от желаемой консистенции омлета. Этот омлет – отличный источник белка, заряжающий энергией на весь день.